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除了前面提到的世界杯和世界女排锦标赛外，中国女排还曾经多次夺得大冠军杯和世界杯冠军。其中，大冠军杯曾经在2001年、2003年、2017年和2019年四个年份被中国女排夺得。在世界杯方面，中国女排也曾在1981年、1985年、2003年和2011年取得此项赛事的冠军。

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虽然很多人认为锻炼只是为了减肥，但科学地进行运动同样能够帮助女性增肥。在进行运动时，可以利用一些力量训练器材或进行适当的负重训练，这些都有助于增加肌肉质量。此外，也可以选择一些增重型的运动项目，如举重、组合操等，来强化肌肉，促进增重。但需要注意的是，运动强度和运动时间要逐渐增加，适度不过度，以免因过度活动而造成肌肉受伤。

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